By Lucie Janotova & Eva Jasanovska

Články od GABRIELA PEACOCK

  • Návrh bez názvu - 2019-06-24T133153.883

      Jak se můžeme vrátit do formy po řekněme trochu bujařejším období, třeba po festivalech? „Určitě znovu zavodnit a nepodceňovat spánek. Spánková deprivace prokazatelně snižuje hladiny leptinu - hormonu potlačujícího chuť k jídlu, takže zvyšuje hlad, a my máme tendenci sahat[číst více]


  • gabriela-peacock

    Víte, jak správně nastartovat hubnutí? 4.   VELIKOST PORCÍ Pokud chcete zhubnout, je samozřejmostí redukovat velikost porcí. Zeštíhlující gely Slim me od GP Nutrition jsou určeny ke zmírnění vašeho apetitu, proto je důležité, abyste jedli uváženě a zredukovali vaše současné porce[číst více]


  • Post-gab_pea_15_05_14_01236_ret_crp_sm

      1.   SNÍDANĚ Velká, zdravá snídaně nastartuje metabolismus na zbytek dne a zamezí výkyvům krevního cukru, které způsobují chutě na svačinky už v polovině dopoledne. Krevní cukr nejlépe vyrovnáte kombinací bílkoviny a sacharidů. Snažte se jíst do hodiny po probuzení.[číst více]


  • gabina

    Nějak byste očekávali, že ho budete mít. Bohužel, v bláznivém světě výživy kolují všechny možné názory a mýty, které vymýšlejí tzv. „nadšenci z křesel“ a víkendoví nájezdníci. (představte si pod těmito pojmy, co chcete). Pokud vás zajímají další tipy a rady, jak[číst více]


  • 225d03f43c5fbe2a1d395fb5b79c5c18

      Naše přispěvatelka Gabriela Peacock byla před vánoci na velké konferenci o Detoxu v UsA. Zde jsou základní body, které by měly být samozřejmostí našich životů a příště přineseme další vychytávky.   Volte bio masa, mléčné výrobky i zeleninu a to[číst více]


  • IMG_8384

    Všechno, co jste kdy chtěli vědět o cukru, abyste právě vy mohli činit ta správná rozhodnutí. Cukr: chutný, slaďoučký, neodolatelný. Mnozí z nás sladké milují a zkonzumují ho kapánek víc, než je v doporučení pro „zdravou, vyváženou stravu“. Kolik ho ale smí[číst více]


  • 7fbba4a9bdba26288f6c4e3518891cd6

    Pokud se vaše džíny přes léto nějak srazily – po všech těch koktejlech a letních barbecue, asi vás přepadl ten obvyklý smutný pocit, že se budete muset držet zpátky. A na tom není ale vůbec nic zábavného... Nebo je? Hubnutí[číst více]


  • Snímek obrazovky 2018-10-15 v 19.25.59

    Stále více rodičů se přiklání ke stravě založené na rostlinném původu. Odborníci se přeci shodují na tom, že jíme příliš mnoho masa a ani ne polovinu doporučené denní dávky zeleniny. Není proto překvapivé, že veganství získává stále větší oblibu. Vychovávat děti[číst více]


  • 13920f68a842955350fdbf4453d13efa

    ‚Krásná pleť září zevnitř‘ a pestrá, vyvážená strava nám zajistí lesklé vlasy a silné nehty. Zde je pár nutričních tipů, pokud vaše vlasy, pleť a nehty potřebují nějakou tu vzpruhu: Bohatá hříva Lesní plody a bobule – jako jahody, borůvky[číst více]


Wishlist