By Lucie Janotova & Eva Jasanovska

Články od GABRIELA PEACOCK

  • IMG_5225

      Jak se dostat po porodu co nejrychleji do formy, abyste se cítila dobře fyzicky i psychicky? Do své stravy zahrňte dostatek vysoce kvalitní bílkoviny, sacharidů s pomalým uvolňováním a zdravých tuků. Jezte barevné ovoce a zeleninu, které obsahují důležité mikroživiny[číst více]


  • _Mi piace__ 397, commenti_ 19 - ALENA GIDENKO (@modaprints) su Instagram_ _Tag your BFF!When you and your bestie have matching suits, you are bound to take a photo and of…_

    Existují  jednoduché kroky, které naše sebevědomí a to, jak si užíváme života, zvýší. Chcete je zkusit? Hlídejte si, co jíte, jezte pravidelně a do diety určitě zahrňte dostatek ovoce, zeleniny a vlákniny. Nezapomínejte ani na suplementy, které se hodí pro[číst více]


  • Join millions of members and start changing your life, the best fitness weight loss online community_

    Je to tak, trochu se nám připozdilo. Dovolené už jsou zamluvené a nezbývá pořádný čas na dietu. Pořád ale máte čas vydat ze svého looku maximum a cítit se skvěle.      Samozřejmě, než poletíte, nezapomínejte rozumně jíst, pít dostatečné[číst více]


  • Modern-Office-Interiors-Ideas-3

    Pravidelné cvičení není důležité jen pro posílení a vytvarování svalů, pomáhá i se základními tělesnými funkcemi jako trávení. Pro ty z nás, kteří celý den sedí v kanceláři, je těžké si představit, jak takové cvičení nebo dokonce jen zdravou stravu do podobného[číst více]


  • Návrh bez názvu - 2019-06-24T133153.883

      Jak se můžeme vrátit do formy po řekněme trochu bujařejším období, třeba po festivalech? „Určitě znovu zavodnit a nepodceňovat spánek. Spánková deprivace prokazatelně snižuje hladiny leptinu - hormonu potlačujícího chuť k jídlu, takže zvyšuje hlad, a my máme tendenci sahat[číst více]


  • gabriela-peacock

    Víte, jak správně nastartovat hubnutí? 4.   VELIKOST PORCÍ Pokud chcete zhubnout, je samozřejmostí redukovat velikost porcí. Zeštíhlující gely Slim me od GP Nutrition jsou určeny ke zmírnění vašeho apetitu, proto je důležité, abyste jedli uváženě a zredukovali vaše současné porce[číst více]


  • Post-gab_pea_15_05_14_01236_ret_crp_sm

      1.   SNÍDANĚ Velká, zdravá snídaně nastartuje metabolismus na zbytek dne a zamezí výkyvům krevního cukru, které způsobují chutě na svačinky už v polovině dopoledne. Krevní cukr nejlépe vyrovnáte kombinací bílkoviny a sacharidů. Snažte se jíst do hodiny po probuzení.[číst více]


  • gabina

    Nějak byste očekávali, že ho budete mít. Bohužel, v bláznivém světě výživy kolují všechny možné názory a mýty, které vymýšlejí tzv. „nadšenci z křesel“ a víkendoví nájezdníci. (představte si pod těmito pojmy, co chcete). Pokud vás zajímají další tipy a rady, jak[číst více]


  • 225d03f43c5fbe2a1d395fb5b79c5c18

      Naše přispěvatelka Gabriela Peacock byla před vánoci na velké konferenci o Detoxu v UsA. Zde jsou základní body, které by měly být samozřejmostí našich životů a příště přineseme další vychytávky.   Volte bio masa, mléčné výrobky i zeleninu a to[číst více]


Wishlist