By Lucie Janotova & Eva Jasanovska

Nutriční poradenství v boji proti COVID-19

Kdy jindy, když ne teď. Starejme se o sebe...

Během vypuknutí viru Corona dostáváme spoustu zpráv o tom, co můžete udělat, abychom posílili naši imunitu. Přestože o Covid-19 je známo jen málo, existuje několik „zlatých pravidel“, které můžeme dodržovat, abychom podpořili imunitní systém: 

 

  • Zajistěte si dostatek spánku; zatímco spíte, vaše tělo se regeneruje.

 

  • Udržujte se v pohybu; cvičení způsobí pohyb bílých krvinek. Bílé krvinky jsou klíčem k imunitě. Doporučujeme jógu jako přestávku od práce z domova.

 

  • Jezte barevně; zatímco těstoviny mohou být snadnou volbou, je důležité, abyste si neustále měnili stravu a snažili se jíst co nejvíce barevné ovoce a zeleninu (v mrazničce vždycky uchováváme zmražené ovoce pro přípravu smoothie).

 

  • Nezapomínejte na doplňky; zaměřte se na vysoké dávky vitamínu C, vitamínu D, zinku a dalších živin podporujících imunitu. Naše sada doplňků Clean Me obsahuje všechny živiny, které váš systém potřebuje. „Kvalitní doplňky stravy poznáte díky vysoké koncentraci vitamínu a samozřejmě také čím více složek obsahuje, tím lépe. Naše programy mají v sobě 20 až 25 živin se zárukou nejlepšího zdroje vitamínů a minerálů, “ říká Gabriela Peacock z gpnutrition.cz

Zdroj:

www.gpnutrition.cz

GABRIELA
PEACOCK

nutriční specialistka
Zdroje:

Vydáno: 16.3.2020 | Všechny články autora



Může se vám také líbit:

  • Jsou naprosto osobité, exkluzívní a stojí zcela mimo parfémový mainstream. Milujeme je! Proto jsme před Valentýnem zavítaly do speciální niche parfumerie Odér a vybraly neobyčejné vůně, za kterými stojí osobitý příběh a jejichž tajemství se předává z generace na generaci. Takže pokud[číst více]
  •   Jako další z oblíbených receptů na chleba bych vám dnes ráda představila pizzu. Tak jako u většiny jídel, domácí verze je prostě lepší. Za prvé, mražená se s tou domácí nedá chuťově vůbec srovnat, za druhé si na ni[číst více]
  •   Moje dnešní poselství zní jasně: není čas ztrácet čas! Zvlášť máte-li děti… hodně práce… bohatý společenský život (závidím)! Upřímně přiznám, že než se mi narodil syn, tyhle masky jsem nepoužívala. To totiž byla doba, kdy jsem celé večery mohla[číst více]

 



Wishlist