By Lucie Janotova & Eva Jasanovska

Nutriční poradenství v boji proti COVID-19

Kdy jindy, když ne teď. Starejme se o sebe...

Během vypuknutí viru Corona dostáváme spoustu zpráv o tom, co můžete udělat, abychom posílili naši imunitu. Přestože o Covid-19 je známo jen málo, existuje několik „zlatých pravidel“, které můžeme dodržovat, abychom podpořili imunitní systém: 

 

  • Zajistěte si dostatek spánku; zatímco spíte, vaše tělo se regeneruje.

 

  • Udržujte se v pohybu; cvičení způsobí pohyb bílých krvinek. Bílé krvinky jsou klíčem k imunitě. Doporučujeme jógu jako přestávku od práce z domova.

 

  • Jezte barevně; zatímco těstoviny mohou být snadnou volbou, je důležité, abyste si neustále měnili stravu a snažili se jíst co nejvíce barevné ovoce a zeleninu (v mrazničce vždycky uchováváme zmražené ovoce pro přípravu smoothie).

 

  • Nezapomínejte na doplňky; zaměřte se na vysoké dávky vitamínu C, vitamínu D, zinku a dalších živin podporujících imunitu. Naše sada doplňků Clean Me obsahuje všechny živiny, které váš systém potřebuje. „Kvalitní doplňky stravy poznáte díky vysoké koncentraci vitamínu a samozřejmě také čím více složek obsahuje, tím lépe. Naše programy mají v sobě 20 až 25 živin se zárukou nejlepšího zdroje vitamínů a minerálů, “ říká Gabriela Peacock z gpnutrition.cz

Zdroj:

www.gpnutrition.cz

GABRIELA
PEACOCK

nutriční specialistka
Zdroje:

Vydáno: 16.3.2020 | Všechny články autora



Může se vám také líbit:

  • Je to tady! Konečně po nucené covidové roční pauze bude Dětský prodejní festival mini. Ani se nechce věřit, že je to již jeho 9. edice! A navíc právě letos slaví festival své první kulatiny – 5. narozeniny. Vzhledem k situaci[číst více]
  •   Plážové tašky miluju! Vždycky, když je držím v ruce, představuju si nové destinace, které budu objevovat. Proto jsem zapátrala na internetu a našla takové, které nejenže nebude mít každý, ale můžete je nosit i ve městě, skvěle vypadají a[číst více]
  • veronika nahledova uvodni V dnešní části svého ‚seriálu‘ o Bienále se zaměřím na expozice umístěné do prostor starobylých paláců. V paláci Mora je to oficiální expozice Filipín, Seychel a Mongolska i kurátorský projekt “Crossing Border” (Překročení hranice) spojující jak umělce známé, tak ty[číst více]

 



Wishlist