Nutriční poradenství v boji proti COVID-19

Během vypuknutí viru Corona dostáváme spoustu zpráv o tom, co můžete udělat, abychom posílili naši imunitu. Přestože o Covid-19 je známo jen málo, existuje několik „zlatých pravidel“, které můžeme dodržovat, abychom podpořili imunitní systém: 

• Zajistěte si dostatek spánku; zatímco spíte, vaše tělo se regeneruje.

• Udržujte se v pohybu; cvičení způsobí pohyb bílých krvinek. Bílé krvinky jsou klíčem k imunitě. Doporučujeme jógu jako přestávku od práce z domova.

• Jezte barevně; zatímco těstoviny mohou být snadnou volbou, je důležité, abyste si neustále měnili stravu a snažili se jíst co nejvíce barevné ovoce a zeleninu (v mrazničce vždycky uchováváme zmražené ovoce pro přípravu smoothie).

• Nezapomínejte na doplňky; zaměřte se na vysoké dávky vitamínu C, vitamínu D, zinku a dalších živin podporujících imunitu. Naše sada doplňků Clean Me obsahuje všechny živiny, které váš systém potřebuje. „Kvalitní doplňky stravy poznáte díky vysoké koncentraci vitamínu a samozřejmě také čím více složek obsahuje, tím lépe. Naše programy mají v sobě 20 až 25 živin se zárukou nejlepšího zdroje vitamínů a minerálů, “ říká Gabriela Peacock z gpnutrition.cz

Zdroj:

www.gpnutrition.cz

Může se vám také líbit:

• 

  Světový hit 16:8 postění. Jak to funguje?

  Přerušované postění způsobuje klinicky ověřený úbytek váhy bez jojo efektu.
 Přerušované hladovění se celosvětově stalo trendem v hubnutí, nejenom díky úbytku váhy, které má jasné vysvětlení, ale také díky dalším benefitům. Metoda přerušovaného půstu podporuje zdraví srdce, bojuje proti buněčnému stárnutí, zánětům[číst více]

  ---

• 

  David Beckham: hvězda nové kampaně H&M!

    David Beckham už podruhé spolupracoval s režisérem Fredrikem Bondem. Nejnovější spot v rámci kampaně H&M k uvedení jarní kolekce 2016 Modern Essentials selected by David Beckham se natáčel v Lisabonu. Na pultech obchodů a stejně tak online bude od poloviny[číst více]

  ---

• 

  3 zálivky na salát, které nevypadají zdravě, ale jsou!

  Buďme upřímní: salát bez dresinku není nic moc. Na druhou stranu právě zálivka mnohdy může za to, že se z dietního jídla stává kalorická bomba. Proto jsme vybraly tři, které nejenže jsou výborné, ale navíc i méně kalorické, než byste[číst více]

  ---