Nutriční poradenství v boji proti COVID-19

Během vypuknutí viru Corona dostáváme spoustu zpráv o tom, co můžete udělat, abychom posílili naši imunitu. Přestože o Covid-19 je známo jen málo, existuje několik „zlatých pravidel“, které můžeme dodržovat, abychom podpořili imunitní systém: 

• Zajistěte si dostatek spánku; zatímco spíte, vaše tělo se regeneruje.

• Udržujte se v pohybu; cvičení způsobí pohyb bílých krvinek. Bílé krvinky jsou klíčem k imunitě. Doporučujeme jógu jako přestávku od práce z domova.

• Jezte barevně; zatímco těstoviny mohou být snadnou volbou, je důležité, abyste si neustále měnili stravu a snažili se jíst co nejvíce barevné ovoce a zeleninu (v mrazničce vždycky uchováváme zmražené ovoce pro přípravu smoothie).

• Nezapomínejte na doplňky; zaměřte se na vysoké dávky vitamínu C, vitamínu D, zinku a dalších živin podporujících imunitu. Naše sada doplňků Clean Me obsahuje všechny živiny, které váš systém potřebuje. „Kvalitní doplňky stravy poznáte díky vysoké koncentraci vitamínu a samozřejmě také čím více složek obsahuje, tím lépe. Naše programy mají v sobě 20 až 25 živin se zárukou nejlepšího zdroje vitamínů a minerálů, “ říká Gabriela Peacock z gpnutrition.cz

Zdroj:

www.gpnutrition.cz

Může se vám také líbit:

• 

  8 kousků, které si musíte koupit z nové kolekce Zary právě teď

    Letní sezóna se blíží! Pokud jste na tom stejně jako my, pomalu propadáte záchvatům paniky z posledních módních trendů a přemýšlíte, jaké úlovky letos nesmí chybět ve vašem šatníku. Proto jsme za vás nakoukli do regálů velkých módních značek.[číst více]

  ---

• 

  BOBO představuje: 27ASCENT

  Šperkařka Lenka Kerlická stojící za 27JEWELRY, a protože my její šperky miujeme, rozhodně musíme představit i další její počin! Lenka představuje novou značku s názvem 27ASCENT. Tentokrát se jedná o well-being produkty. 27ASCENT uvádí první kolekci originálních v Česku navržených i vyrobených[číst více]

  ---

• 

  Poctivý podzimní vývar krok za krokem

  Barevné podzimní dny plné sluníčka již vystřídalo sychravé počasí, které pomalu ale jistě hlásí příchod zimy. Buďte na pochmurné období připraveni a dopřejte vašemu tělu ty správné vitamíny, aby se mohlo bránit nejrůznějším nachlazením. Připravte si poctivý vývar, který obsahuje[číst více]

  ---