By Lucie Janotova & Eva Jasanovska

Nutriční poradenství v boji proti COVID-19

Kdy jindy, když ne teď. Starejme se o sebe...

Během vypuknutí viru Corona dostáváme spoustu zpráv o tom, co můžete udělat, abychom posílili naši imunitu. Přestože o Covid-19 je známo jen málo, existuje několik „zlatých pravidel“, které můžeme dodržovat, abychom podpořili imunitní systém: 

 

  • Zajistěte si dostatek spánku; zatímco spíte, vaše tělo se regeneruje.

 

  • Udržujte se v pohybu; cvičení způsobí pohyb bílých krvinek. Bílé krvinky jsou klíčem k imunitě. Doporučujeme jógu jako přestávku od práce z domova.

 

  • Jezte barevně; zatímco těstoviny mohou být snadnou volbou, je důležité, abyste si neustále měnili stravu a snažili se jíst co nejvíce barevné ovoce a zeleninu (v mrazničce vždycky uchováváme zmražené ovoce pro přípravu smoothie).

 

  • Nezapomínejte na doplňky; zaměřte se na vysoké dávky vitamínu C, vitamínu D, zinku a dalších živin podporujících imunitu. Naše sada doplňků Clean Me obsahuje všechny živiny, které váš systém potřebuje. „Kvalitní doplňky stravy poznáte díky vysoké koncentraci vitamínu a samozřejmě také čím více složek obsahuje, tím lépe. Naše programy mají v sobě 20 až 25 živin se zárukou nejlepšího zdroje vitamínů a minerálů, “ říká Gabriela Peacock z gpnutrition.cz

Zdroj:

www.gpnutrition.cz

GABRIELA
PEACOCK

nutriční specialistka
Zdroje:

Vydáno: 16.3.2020 | Všechny články autora



Může se vám také líbit:

  • girlboss uvodni Nic nás neinspiruje víc než žena, která je úspěšná ve svém povolání. Zeptali jsme se několika hvězd ve svém oboru a požádali je o jejich rady. Pokud máte pocit, že přišel čas na změnu vašeho pracovního života, rozhodně dejte na[číst více]
  •   Přehlídky v Miláně, Paříži, Londýně nebo New Yorku odhalily mnoho nového. Uznávám, že se ještě pořádně nerozjela jedna sezóna a já už vám básním o další, ale co si budeme povídat – módní branže přeje připraveným! Proto jsem pro[číst více]
  • Láska prochází žaludkem, to je známá pravda. Tak připravte na Valentýna svému miláčkovi třeba romantickou snídani do postele. Ale netravte v kuchyni moc času, ať zbyde nějaký také na tu lásku ? Proto přinášíme recepty na rychlovky se 100% výsledkem. Valentýnské[číst více]

 



Wishlist