Je načase být šťastný
Kateřina Kantová, psycholožka a propagátorka pozitivní psychologie a především přispěvatelka našeho blogu BoBo Vibe, pokřtila svoji knihu. Vzhledem k tomu, že jsem knihu Je načase být šťastný měla tu čest přečíst již před vydáním, Katce tleskám a knihu doporučuji nejen těm, kteří zrovna třeba prochází těžším obdobím.
Tato kniha je manuálem ke znovunabytí štěstí, vnitřní vyrovnanosti, pocitu pohody a naplnění. Zároveň vám nabídne mnoho technik a ukáže na příkladech, jak toho dosáhnout. Je určena všem, kdo se na cestě za štěstím a spokojeností trochu zatoulali a cestou ztratili i motivaci k pozitivním změnám.
Naší první povinností je mít rád sám sebe, udělat se šťastným, a teprve až se nám to podaří, budeme mít rádi lidi okolo sebe a uděláme šťastnými také ostatní. V této uspěchané době máme tendenci sami na sebe zapomínat a může to pro nás mít velmi nepříjemné následky (stres, pocit vyhoření a vyčerpání, deprese atd.). Děláme mnoho věcí najednou a ani jednu si pořádně neužíváme, nemáme čas, stále někam pospícháme. Zabýváme se věcmi, které nejsou ovlivnitelné (třeba, že náš šéf vstal levou nohou z postele), místo toho, abychom svou pozornost a mysl zaměřili na to, co ovlivnit jde. Nemáme čas na sebe, ale ani na naše blízké, v době technologických vychytávek už spolu ani netrávíme kvalitní čas. A proto byla napsána tato kniha, aby pomohla tento přístup změnit.
Kateřinu Kantovou znám již patnáct let a stejně tak dlouho vím, že je to skvělý, pozitivní člověk a jedna z mých nejbližších přítelkyň. Taková, které se můžu svěřit a vím, že její reakce bude smysluplná, najdu v ní pochopení a můžu jí důvěřovat. Hodnotím ji jako člověka, ne jako psycholožku. Tento předpoklad je ale dost podstatný, aby dobrou psycholožkou byla. Umění naslouchat, vstřebat informaci, zamyslet se nad ní a přínosně zareagovat je v dnešní době ojedinělé. A já si takových lidí nesmírně vážím. Zároveň nevnucovat jeden úhel pohledu a vlastní názor, umět se na problém podívat očima člověka, který má odlišné zkušenosti, minulost, zážitky. Umět se na problém podívat komplexně.
Kateřina Kantová je propagátorka pozitivní psychologie, což je zjednodušeně řečeno nauka o štěstí. Je to nový obor psychologie, který zkoumá, jak se obyčejní lidé mohou stát šťastnějšími a naplněnějšími.
Knihu pokřtila krásná a inteligentní žena, Petra Paroubková. Na křtu jí to strašně slušelo a jestli vás zajímá, jaké značky měla na sobě, tak já to vím:-) (COS tunika, LV kabelka, Dior lodičky, Alo prsten)
Knize Je na čase být šťastný a hlavně jejím čtenářům přeji, aby splnila svůj účel, aby se jí řídili a aby jim pomohla k prvním krokům na cestě za štěstím. Pro tři z vás knihu máme. Stačí nám napsat, jaké články u nás máte nejradši.
JASANOVSKÁ
zakladatelka Bobovibe
Zdroje: archiv
Vydáno: 25.4.2016 | Všechny články autora
Může se vám také líbit:
-
Olivier Rousteing se spojil s NikeLab: podívejte se na novou kolekci!
Módní návrhář francouzského módního domu Balmain, Olivier Rousteing, je asi ten poslední, koho byste čekali na fotbalovém hřišti. Já osobně si ho spíš dovedu představit vedle Kim Kardashian nebo Kendall Jenner na červeném koberci. Samozřejmě společně oblečených do něčeho[číst více]
-
Lucie & Milan Fashion Week SS16
Sezona fashion weeku je v plném proudu! A já mám obrovské štěstí, že se tohoto „módního cirkusu“ díky své práci v magazínu Harper’s Bazaar mohu zúčastnit. Po tom českém Mercedes-Benz Prague Fashion Weeku přišla řada na Miláno a nejnovější kolekce[číst více]
-
3 skvělé a zdravé recepty pro ženy, které vždy chodí pozdě
Známe to všichni… Ráno několikrát zatípneme budík, a pak už vše následuje v rychlém sledu: rychlá sprcha, super rychlý make-up, oblečení za 3 minuty, pusa synovi a když zaboucháváte dveře od bytu, uvědomujete si, že ani dneska vám ta snídaně nevyšla.[číst více]
