Co dělá šťastné páry šťastné?

Jsme sevřeni v každodenním stereotypu a leckdy zapomínáme na maličkosti, které utužují náš vztah s partnerem. Vztah je práce na plný úvazek, na kterém je nutno pracovat 24 hodin denně, sedm dní v týdnu. Pojďme se společně podívat na zdánlivé drobnosti, které utvářejí náš vztah a dělají ho příjemnějším a šťastnějším.

• Náklonnost

Zkuste se častěji vzájemně dotýkat. Půjdete-li s partnerem na procházku, nebo sedíte-li spolu jen tak u televize a sledujete oblíbený pořad, držte se za ruku. Když partner odchází z domova nebo se vrací, přivítejte ho úsměvem, objetím a polibkem.

• Ocenění a obdiv

Poděkujte partnerovi, že pro vás něco udělal. Pokud šel na nákup, přinesl požadované mléko, ale nekoupil chleba, který právě došel (a on si podle vás toho mohl sám všimnout) i tak mu poděkujte a oceňte jeho snahu. Uvidíte, že příště půjde na nákup s větším elánem:-). Pokud se partnerovi něco povede v práci, těšte se s ním a oslavujte společně.

• Čas pro sebe

Partneři by měli spolu trávit `kvalitní` čas – tedy takový, který budete věnovat jen sobě navzájem. Můžete jít spolu do kina, na dobrou večeři, do sauny, na procházku, zaběhat si, nebo si jen tak povídat… Je to čas využitý takovým způsobem, který váš vztah obohatí a upevní.

• Loučení

Zkuste při loučení a odchodu projevit zájem o partnerovy aktivity a plány během dne. Je fajn o sobě navzájem vědět, co nás čeká. Pokud se partner chystá třeba k zubaři, proč mu nezpříjemnit čekání telefonátem či sms, že na něj myslíte a držíte palce, aby to moc nebolelo.

• Setkání

Když se oba večer vrátíte domů, je hezké navzájem sdílet svoje zážitky, názory a postoje. Měla jste špatný, nebo naopak hezký den? Není příjemné se o to podělit s partnerem?

• Způsob komunikace

Na kvalitu partnerských vztahů má velký vliv to, jak spolu komunikují. Jedna psychologická studie (Gottman 1994) říká, že u šťastných manželství byl typicky poměr pozitivně laděných komunikací k negativním 5:1, u nespokojených nebo rozpadajících se vztahů menší než 1:1. Lidé všeobecně radši slyší pozitivní věci a chválu, než kritiku. Zjednodušeně řečeno: poměr pět pochval partnera ku jedné kritice, dělá šťastné manželství šťastným.

A tak nezapomeňte dnes svému partnerovi, dítěti, rodičům, kamarádce, kolegyni, ale třeba i zákaznici… říci něco hezkého a pozitivního.

Krásný den přeje Kateřina 

Může se vám také líbit:

• 

  BIO šílenství! Žijeme v době eko nonsense

  Namazala jste právě zadek svému dítěti nebio kosmetikou a cítíte se provinile? Zakoupila jste v řetězci kus vyrobený v Thajsku a bojíte se ho vytáhnout před kamarádkou, která bojuje proti výrobě ve třetím světě? Kouká na vás druhá maminka vyčítavě,[číst více]

  ---

• 

  5 „nej… profláknutějších“ hotelů světa

  Cestování patří mezi nejkrásnější momenty v našem životě. Exotická místa, pozoruhodné kultury, nově vzniklá přátelství a především příběhy, které si vyprávíte ještě dlouhé roky. Radost z nového a dosud nepoznaného je k nezaplacení. BoBo Vibe vybrala pět míst, které bude[číst více]

  ---

• 

  6 „zdravých“ instagramových profilů, které je dobré následovat

  V současné době najdete na instagramu více jak 300 miliónů aktivních uživatelů a z toho víc než 151 milionů pravidelně postuje fotografie s hashtagem #food. A ještě lépe… přibližně 8 miliónů označuje své příspěvky hashtagem #healthyfood. Pokud také patříte ke[číst více]

  ---