11 rad pro pozitivnější a kvalitnější rok 2017 podle Katky

Je tu začátek roku. Bilancování, co se povedlo, co nepovedlo a co udělat lépe, snad již máme za sebou. Já bych teď ráda připomenula pár základních věcí, aby byl rok 2017 pozitivnější a kvalitnější.

1. Kvalitní spánek, životospráva a pohyb – 3 základní věci, které je potřeba opravdu dodržovat k zachování duševního zdraví a rovnováhy.
2. Cestujte a navštivte nová místa, zkuste se zapsat na nějaký kroužek, kde se dozvíte něco nového nebo se začněte učit nový jazyk.
3. Potřebujete okolo sebe pozitivní lidi, kteří jsou nekomplikovaní a vnesou vám pozitivní vzduch do života.
4. Pokud máte nějaké trápení, nezůstávejte s ním sami, sdílejte ho s lidmi, kteří jsou na tom podobně a nebudete se cítit tak osamoceně. Nebo také můžete navštívit odborníka a s ním to vše probrat. Tomu se říká duševní hygiena.
5. Můžete zkusit i změnu svého vzhledu – změna je přeci život.
6. Odstraňte ze svého života věci, které nefungují – vztahy, špatnou práci, nepříjemné prostředí atd.
7. Dbejte na své zdraví.
8. Nezapomeňte si ve svém životě najít čas, který budete věnovat pouze sami sobě – „můj čas“.
9. Nezapomeňte se občas i pochválit, nikdo jiný to za vás moc neudělá.
10. Nežijte minulostí, ale přítomností.
11. Krmte svého pozitivního vlka.

Přeji krásný, úspěšný a pozitivní rok 2017.

Může se vám také líbit:

• 

  Karl Lagerfeld – limitovaná dekorativka, kterou budete milovat

  V parfumeriích Douglas minulý týden přibyla nová dekorativní kosmetika. Je vtipná, je inovativní a rozhodně ji nemůžete přejít bez povšimnutí. Svoji limitovanou dekorativní kosmetiku představuje sám Karl Lagerfeld! Rozjasňovače v peru odrážejí světlo, a vy tak dosáhnete dokonalého efektu. 879 Kč[číst více]

  ---

• 

  Toužíme po takových sandálech (a nohách)!

    Milujeme je všechny! Zlaté, stříbrné, flitrované, s perličkami… Sandály, které jsou určené k tomu zazářit! A kdy jindy si je užít na maximum než před nadcházející sezonou vánočních večírků. Nebudeme si nic nalhávat: rozhodně nejde o nejpohodlnější obutí na[číst více]

  ---

• 

  To nejlepší z Kitchenette.cz

  Markéta je kamarádka. O tom, že má super úspěšný blog o jídle, vaření a zdravém životním stylu, jsem samozřejmě věděla. Musím se pochlubit, že její domácí ořechovou granolu jsme začali s manželem připravovat asi před dvěma měsíci a naprosto změnila[číst více]

  ---