11 rad pro pozitivnější a kvalitnější rok 2017 podle Katky

Je tu začátek roku. Bilancování, co se povedlo, co nepovedlo a co udělat lépe, snad již máme za sebou. Já bych teď ráda připomenula pár základních věcí, aby byl rok 2017 pozitivnější a kvalitnější.

1. Kvalitní spánek, životospráva a pohyb – 3 základní věci, které je potřeba opravdu dodržovat k zachování duševního zdraví a rovnováhy.
2. Cestujte a navštivte nová místa, zkuste se zapsat na nějaký kroužek, kde se dozvíte něco nového nebo se začněte učit nový jazyk.
3. Potřebujete okolo sebe pozitivní lidi, kteří jsou nekomplikovaní a vnesou vám pozitivní vzduch do života.
4. Pokud máte nějaké trápení, nezůstávejte s ním sami, sdílejte ho s lidmi, kteří jsou na tom podobně a nebudete se cítit tak osamoceně. Nebo také můžete navštívit odborníka a s ním to vše probrat. Tomu se říká duševní hygiena.
5. Můžete zkusit i změnu svého vzhledu – změna je přeci život.
6. Odstraňte ze svého života věci, které nefungují – vztahy, špatnou práci, nepříjemné prostředí atd.
7. Dbejte na své zdraví.
8. Nezapomeňte si ve svém životě najít čas, který budete věnovat pouze sami sobě – „můj čas“.
9. Nezapomeňte se občas i pochválit, nikdo jiný to za vás moc neudělá.
10. Nežijte minulostí, ale přítomností.
11. Krmte svého pozitivního vlka.

Přeji krásný, úspěšný a pozitivní rok 2017.

Může se vám také líbit:

• 

  #Bobotravel: ráj pro rodinu Vista Dolní Morava

  Mé děti už nejsou miminka a já mám radost, že si začínají užívat cestování, které sama tak miluji. Mám také radost, že Češi stále více cestují po naší vlasti. Máme tu tolik krásných míst a leckdo zná lépe pobřeží Chorvatska[číst více]

  ---

• 

  Tohle je nejvíc cool způsob, jak nosit letos sako

    Miluju svět Instagramu! Zvlášť proto, že mě každý den inspiruje novými módními trendy, ale i způsoby, jak nově nosit to, co už v šatníku mám. Třeba takové sako! A pokud mě sledujete na IG @lujanotova, dobře víte, že těch[číst více]

  ---

• 

  Nechte se svést… novou kabelkou GG Marmont Bag!

    S příchodem módního návrháře Alessandra Michele se v italském módním domě Gucci mnohé změnilo. Světu představil novou Gucci girl: excentrickou, milující vintage, klasickou a přesto trendovou. A já jsem se zamilovala! Přesně si pamatuji, kdy k tomu došlo… seděla[číst více]

  ---