10 fitness holek, které musíte sledovat na Instagramu

Jsem z duše líná osoba! I když to tak možná nevypadá, ke každému pohybu se musím opravdu nutit. (Dobře… přiznám, že jedinou mojí výjimkou je pilates, ale to mi mnohdy spíš přijde jako relaxace než otravný trénink!) Kdybych mohla, raději zůstanu každé ráno v posteli. Bohužel nemůžu 🙂 Pokud to máte stejně, tak věřte, že z pohodlí vašeho gauče vás spolehlivě vytáhnout tyto instagramové profily. Budete totiž chtít mít postavu, jako tyhle fitness bohyně!

Amanda Bisk

@amandabisk

Tahle Australanka je profesionální trenérkou a psycholožkou zároveň. Její specialitou je strečink a jóga, která dělá nádherné štíhlé svaly.

Hannah Bronfman

@hannahbronfman

Známou DJku a milovnici fitness si zamilujete nejen pro její perfektní figuru, ale i pestrý život, který v New Yorku vede.

Kayla Itsines

@kayla_itsines

Zakladatelka hubnoucího BBG programu vás dostane do plavek za pouhé 2 měsíce.

Emily Skye

@emilyskyefit

Světová ambasadorka Reebok a zakladatelka F.I.T. (Fitness Inspiration Transformation) sdílí na instagramu všechna svoje oblíbená cvičení i klientky, které zformovaly svoji postavu k dokonalosti.

Nude Yoga Girl

@nude_yogagirl

Svět sociálních sítí sice nezná její tvář, ale její tělo dokonale. Krásné fotografie a propracované jógové figury určitě stojí za následování!

Jen Selter

@jenselter

Víte, kdo má na instagramu nejdokonalejší zadek? A Kim to rozhodně není! Seznamte se s touto rodilou Newyorčankou a její fitness rutinou.

Base Body Babes

@basebodybabes

Tyhle australské trenérky si prostě zamilujete na první pohled. Nechybí jim smysl pro humor a hlavně perfektní figury!

Massy Arias

@massy.arias

Přes 2 miliony followers a perfektní postava. Tímto výsledkem se za 5 let práce může pyšnit profesionální trenérka z LA.

Misty Copeland

@mistyonpointe

Máte rádi tanec? Instagram profesionální baletky American Ballet Theatre polechtá vaši duši i smysl pro estetiku.

Izabel Goulart

@izabelgoulart

Užít si tréninkový plán i cestování po celém světě si můžete díky instagramu brazilské topmodelky Izi.

Může se vám také líbit:

• 

  BoBo tip: tříchodová degustace za minimální cenu – Restaurace Port58

  V pražských Holešovicích, kam často pracovně zavítám, mi byla doporučena nová restaurace. A protože mi byl moc sympatický koncept degustačních večeří, který zaručuje tu největší čerstvost potravin, musela jsem restauraci Port 58 navštívit.     Majitel a šéfkuchař restaurace v jedné[číst více]

  ---

• 

  BoBo MaMa: Barbora Kotalíková

    Blogerku Báru Kotalíkovou určitě znáte z jejího blogu Bkblog.cz. Sama o sobě říká, že miluje život. A proto ji máme rády nejenom my! Pozitivní energie má na rozdávání. Za poslední dva roky se jí život otočil o sto osmdesát stupňů.[číst více]

  ---

• 

  7 zdravých potravin, které vám ale nepomohou zhubnout!

  Je sice pravda, ze pokud posnídáte celozrnný chléb místo klasického „bílého pečiva“, zasytí váš žaludek na delší dobu a vy pak nebudete mít logicky takový hlad. Na druhou stranu celozrnné pečivo má poměrně vysoký glykemický index a zvyšuje hladinu cukru[číst více]

  ---