Lifestyle

Mé děti už nejsou miminka a já mám radost, že si začínají užívat cestování, které sama tak miluji. Mám také radost, že Češi stále více cestují po naší vlasti. Máme tu tolik krásných míst a leckdo zná lépe pobřeží Chorvatska[číst více]

    Horké dny jsou v plném proudu a pitný režim je jedna z nejdůležitějších věcí, na kterou bychom neměli zapomínat. Voda je základním stavebním kamenem lidského těla. Neměli bychom ji proto opomínat. V takovém případě bychom totiž mohli čelit dehydrataci, která s sebou[číst více]

Cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu, a to pomocí nejrůznějších pomůcek a nářadí, si získává stále více příznivců ve všech věkových kategoriích. Při takovém cvičení se totiž zapojí hluboký stabilizační systém. Pokud ho dokážeme posílit, zbavíme[číst více]

  Jak se můžeme vrátit do formy po řekněme trochu bujařejším období, třeba po festivalech? „Určitě znovu zavodnit a nepodceňovat spánek. Spánková deprivace prokazatelně snižuje hladiny leptinu – hormonu potlačujícího chuť k jídlu, takže zvyšuje hlad, a my máme tendenci sahat[číst více]

  19. července přivítá Manifesto na Smíchově první návštěvníky a přiblíží tak zážitky propojující gastronomii,  design a kulturu levému břehu Vltavy. Vykouzlí oázu, kde nebude chybět voda, svěží zahrada, tankové pivo, limonády i koktejly, spárované s neobvyklými recepty a kuchyněmi. Manifesto[číst více]

  Ženy si často povzdychnou, že téměř nejí, ale stejně nezhubnou. Čím to může být? Spousta žen má dlouhodobými a opakovanými dietami otupělý metabolismus. Nefunguje normálně. U řady z nich paradoxně pomůže začít jíst více a kvalitně. Pak začnou hubnout. Vždy[číst více]

Víte, jak správně nastartovat hubnutí? 4.   VELIKOST PORCÍ Pokud chcete zhubnout, je samozřejmostí redukovat velikost porcí. Zeštíhlující gely Slim me od GP Nutrition jsou určeny ke zmírnění vašeho apetitu, proto je důležité, abyste jedli uváženě a zredukovali vaše současné porce[číst více]

  1.   SNÍDANĚ Velká, zdravá snídaně nastartuje metabolismus na zbytek dne a zamezí výkyvům krevního cukru, které způsobují chutě na svačinky už v polovině dopoledne. Krevní cukr nejlépe vyrovnáte kombinací bílkoviny a sacharidů. Snažte se jíst do hodiny po probuzení.[číst více]

Buďte fit a zbavte se bolestí, to je heslem metody Fit Pain Free, kterou k nám z Ameriky přivezla brněnská cvičitelka Hana Toufarová. Právě díky němu se zbavila bolestí ramen, stala se instruktorkou této metody a dnes školí lektory po celé[číst více]