Lifestyle

Začnu dnes jako Lucie: Pokud jste jako já… tak nikdy nepohrdnete tipem na novou knihu. Řeč je samozřejmě o žánru domestic noir, který se stal mojí novou posedlostí. Další zajímavou autorkou, která částečně vychází i v českých překladech, je Lisa[číst více]

Pokud jste se rozhodli začít se víc hýbat – ať už kvůli lepší kondici nebo štíhlejší postavě, léto je rozhodně nejvhodnější doba. Jen pozor na některá specifika, která sportování v teplém a slunečném počasí přináší.   „Začít pravidelně sportovat je každopádně[číst více]

Koukli jste se někdy do tlamy kožatky velké?   Medúzy jsou poměrně kluzké, takže by tlamičku snadno opustily a unikly zpět do moře. Proto mají kožatky velké stovky dlouhých, dolů směřujících jehlic, lemující nejen jejich tlamy, ale i krky. Je[číst více]

Je to tak, trochu se nám připozdilo. Dovolené už jsou zamluvené a nezbývá pořádný čas na dietu. Pořád ale máte čas vydat ze svého looku maximum a cítit se skvěle.      Samozřejmě, než poletíte, nezapomínejte rozumně jíst, pít dostatečné[číst více]

Pravidelné cvičení není důležité jen pro posílení a vytvarování svalů, pomáhá i se základními tělesnými funkcemi jako trávení. Pro ty z nás, kteří celý den sedí v kanceláři, je těžké si představit, jak takové cvičení nebo dokonce jen zdravou stravu do podobného[číst více]

Mé děti už nejsou miminka a já mám radost, že si začínají užívat cestování, které sama tak miluji. Mám také radost, že Češi stále více cestují po naší vlasti. Máme tu tolik krásných míst a leckdo zná lépe pobřeží Chorvatska[číst více]

    Horké dny jsou v plném proudu a pitný režim je jedna z nejdůležitějších věcí, na kterou bychom neměli zapomínat. Voda je základním stavebním kamenem lidského těla. Neměli bychom ji proto opomínat. V takovém případě bychom totiž mohli čelit dehydrataci, která s sebou[číst více]

Cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu, a to pomocí nejrůznějších pomůcek a nářadí, si získává stále více příznivců ve všech věkových kategoriích. Při takovém cvičení se totiž zapojí hluboký stabilizační systém. Pokud ho dokážeme posílit, zbavíme[číst více]

  Jak se můžeme vrátit do formy po řekněme trochu bujařejším období, třeba po festivalech? „Určitě znovu zavodnit a nepodceňovat spánek. Spánková deprivace prokazatelně snižuje hladiny leptinu – hormonu potlačujícího chuť k jídlu, takže zvyšuje hlad, a my máme tendenci sahat[číst více]