Je-libo netradiční puding? V hlavní roli chia semínka!
Chia semínka, neboli šalvěj hispánskou, zná už jistě každý. Patří mezi nejzdravější potraviny, obsahují velké množství vlákniny, jsou bohatým zdrojem omega-3 nenasycených mastných kyselin a minerálů a ochrání nás před mnoha nemocemi. Proto bychom si chia semínka měli dopřávat co nejčastěji. Přinášíme vám jednoduchý a rychlý recept na super zdravý chia puding.
Co budete potřebovat:
- chia semínka
- mandlové nebo kokosové mléko
- ovesné vločky, ovoce, oříšky
Vezměte skleničku (nejlépe s uzávěrem), nasypte do ní chia semínka a zalijte do 3/4 mlékem. Můžete dochutit agávovým sirupem nebo medem, zamíchejte a nechce přes noc v lednici. Ráno budete mít připravený lahodný puding, který můžete proložit ovocem nebo oříšky. Získáte tak zdravou a chutnou snídani nebo svačinku, kterou si díky uzavíratelné skleničce můžete vzít prakticky kamkoliv 🙂
Vitoňová
Zdroje: instagram
Vydáno: 18.11.2018 | Všechny články autora
Může se vám také líbit:
-
Lady Gaga zazářila na Golden Globes v Tiffanyho diamantech
No páááni! Pokud mělo 76. udílení Zlatých glóbů, které proběhlo minulý týden v Los Angeles, nějakou hvězdu, pak to byla Lady Gaga. Na červeném koberci měla oslňující náhrdelník Tiffany Aurora, který pro ni speciálně vytvořili šperkařští mistři Tiffany & Co.[číst více]
-
H&M Conscious Exclusive: limitovaná kolekce zamířila do Prahy!
Přesně týden po zahájení nové sezony FW2016 uspořádala módní značka H&M ukázku své exkluzivní kolekce Conscious Exclusive v Musée des Art Décoratifs v Paříži. A musíme uznat, že se máme na co těšit! Kromě ekologických materiálů je celá kolekce[číst více]
-
Jarní Festival Mini 2018. Na co se těšíme my z Bobovibe!
Ať už děti máte nebo se je teprve chystáte mít, festival Mini je ideálním místem pro všechny, koho zajímá kvalitní dětský design. A jen loni to bylo tisíce lidí. Nepřekvapuje mě to! Pod jednou střechou totiž najdete to nejlepší[číst více]
