Gabriela Peacock: Adaptogeny? přírodní látky odbourávající stres

Adaptogeny se pomalu dostávají do povědomí lidí hledající přírodní alternativy harmonizujících léků a chytré výživy. Jde tedy o přírodní látky, které pomáhají vyrovnávat hladinu hormonů a hladiny stresu. Tím předchází nejrůznějším nemocem a ‚civilizačním‘ potížím, právě s touto nerovnováhou velmi často spojeným. Vždyť kdo dnes nezná nespavost, únavu nebo vysoký krevní tlak? Léčivé rostliny běžně užívané v dávné Čínské medicíně jsou dnes po boku jiných superpotravin zároveň označovány za „stravu budoucnosti“. Seznamte se.  

Naše TOP 3:

RHODIOLA

Rozchodnice růžová, neboli „Zlatý kořen“. Jeden z nejsilnějších a nejúčinnějších adaptogenů.

Ideální na hubnutí, zlepšení nálady a zvýšení energie. Najdete ji například v řadě Calm Me od GPNutrition.

ASHWAGANDHA

Známý jako „Indický ženšen“ je kořen, s českým názvem Vitánie snodárná, který lidé studují po desetiletí.

Ideální na zmírnění stresu, vyrovnání hladiny kortizolu a proti únavě.

Užijte denně 3-6 g sušeného kořenu.

TULSI

Pro změnu nazývaná “Bazalka posvátná“ je známá pro své pozitivní účinky na tělo i ducha.

Pomáhá tělesné obnově, omlazení, napomáhá dobrému spánku.

Její listy se hodí k přípravě čaje.

Může se vám také líbit:

• 

  12 TOP kousků z kolekce Bogner, které si na horách zamilujete

  Přesto že nijak zvlášť nemusím zimu, hory naprosto zbožňuji! Nebudu vám nic nalhávat a přiznám, že spíš než olympijské výkony na sjezdovkách si je představuji v horském baru u zasněženého okna s výhledem na horizont, ale to mi nebrání neustále[číst více]

  ---

• 

  BoBo osobnost, Ivana Mentlová: „Talent sám o sobě asi nestačí, ale myslím, že je nejpodstatnější.“

  Českou módní scénu dobyla během jednoho roku! Dneska, když člověk přemýšlí o kožené bundě nebo kožešinovém kabátku z české produkce, spolehlivě ho napadne její jméno. Ivana Mentlová jeden rok doslova zaplavila sociální sítě svými dokonalými kolekcemi oblečení a Tatianou Kuchařovou[číst více]

  ---

• 

  Karolína Kurková spojila síly s nejvýznamnějších Čechem na poli dětského zboží

  Čisté linie i extravagantní vzory oslnily hosty velkolepého hvězdného večírku ve slavném newyorském podniku 10 Corso Como. Česká supermodelka Karolína Kurková spojila síly s nejvýznamnějším Čechem na poli dětského zboží Martinem Pošem, zakladatelem lifestylové značky CYBEX, a ku příležitosti svých 35. narozenin představila oslňující kolekci kočárků, autosedaček[číst více]

  ---