Gabriela Peacock: Adaptogeny? přírodní látky odbourávající stres

Adaptogeny se pomalu dostávají do povědomí lidí hledající přírodní alternativy harmonizujících léků a chytré výživy. Jde tedy o přírodní látky, které pomáhají vyrovnávat hladinu hormonů a hladiny stresu. Tím předchází nejrůznějším nemocem a ‚civilizačním‘ potížím, právě s touto nerovnováhou velmi často spojeným. Vždyť kdo dnes nezná nespavost, únavu nebo vysoký krevní tlak? Léčivé rostliny běžně užívané v dávné Čínské medicíně jsou dnes po boku jiných superpotravin zároveň označovány za „stravu budoucnosti“. Seznamte se.  

Naše TOP 3:

RHODIOLA

Rozchodnice růžová, neboli „Zlatý kořen“. Jeden z nejsilnějších a nejúčinnějších adaptogenů.

Ideální na hubnutí, zlepšení nálady a zvýšení energie. Najdete ji například v řadě Calm Me od GPNutrition.

ASHWAGANDHA

Známý jako „Indický ženšen“ je kořen, s českým názvem Vitánie snodárná, který lidé studují po desetiletí.

Ideální na zmírnění stresu, vyrovnání hladiny kortizolu a proti únavě.

Užijte denně 3-6 g sušeného kořenu.

TULSI

Pro změnu nazývaná “Bazalka posvátná“ je známá pro své pozitivní účinky na tělo i ducha.

Pomáhá tělesné obnově, omlazení, napomáhá dobrému spánku.

Její listy se hodí k přípravě čaje.

Může se vám také líbit:

• 

  BoBo MaMa: Lucie Kocman

    S Lucií Kocman jsem se seznámila před několika lety díky své práci. Ona tehdy pracovala na pozici PR manažerky módní značky Hermès a já vždycky obdivovala, jak ty krásné šátky umí nosit 🙂 Dnes vychovává krásného syna a je autorkou[číst více]

  ---

• 

  Gabriela Peacock představila výživové produkty GP Nutrition v Praze!

    V patnácti se stala modelkou. Začala cestovat po celém světě, poznávat různé lidi, zajímat se o jídlo i zdravý životní styl. V pětadvaceti se ale rozhodla, že chce od života víc. V Londýně začala studovat univerzitu a brzy se[číst více]

  ---

• 

  Twin Peaks v Praze…

    Minulý týden se v pražském showroomu H&M konalo představení kolekce H&M Studio. Ta je inspirovaná seriálem Twin Peaks od Davida Lynche a i celý event se nesl v tomto duchu. Byla to pecka! Slavomíra Barnová a její tým dokázal[číst více]

  ---