By Lucie Janotova & Eva Jasanovska

Banánovo-mandlové smoothie s borůvkami

Pokud se vám v létě podaří sehnat nějaké ty bobule, zkuste toto smoothie od Alexe Theophanouse.

Smoothie, které chutná přesně tak skvěle jak vypadá! Dejte si ho jako lehkou snídani nebo osvěžující svačinku.

Ingredience na jednu osobu:

  • 1 mražený banán
  • 1/2 hrnku borůvek
  • 1 čajová lžička mandlového másla
  • 250 ml mandlového mléka
  • 1 sáček Boost Me (volitelné)

Návod na přípravu:

Mixujte, dokud nebude konzistence hustá a krémová, nakonec před servírováním posypte plody goji. Pokud si chcete udělat smoothie do misky, uberte trochu mandlového mléka, posypte čerstvými lesními plody a granolou a pokapejte mandlovým máslem.

Snímek obrazovky 2018-07-11 v 9.41.46

 

GABRIELA
PEACOCK

nutriční specialistka
Zdroje:

Vydáno: 15.7.2018 | Všechny články autora



Může se vám také líbit:

  • moda barvy uvodni   Poslední módní trendy se netýkají jen střihů a materiálů, ale také barev! Jsou to právě ony, které do jisté míry ovlivňují naše rozhodování o tom, co si oblékneme. A hlavně, jak se v tom budeme cítit! I sychravé počasí[číst více]
  • Nenápadné keříky povlávající v moři patří mezi energeticky nejvýznamnější rostliny na světě. Představují vysoce kvalitní zdroj bílkovin, minerálních a stopových prvků a mají ještě spoustu dalších výjimečných vlastností, díky nimž se stále častěji prosazují i v kosmetickém průmyslu. Především pomáhají předcházet stárnutí[číst více]
  • Největší každoroční událost kadeřnického světa – The Alternative Hair Show – se letos koná ve dnech 9. a 10. října a diváci ji mohou podruhé v historii zhlédnout online. Již 38 let slouží tento pozoruhodný projekt jako inspirující platforma pro[číst více]

 



Wishlist