Banánovo-mandlové smoothie s borůvkami

Smoothie, které chutná přesně tak skvěle jak vypadá! Dejte si ho jako lehkou snídani nebo osvěžující svačinku.

Ingredience na jednu osobu:

• 1 mražený banán
• 1/2 hrnku borůvek
• 1 čajová lžička mandlového másla
• 250 ml mandlového mléka
• 1 sáček Boost Me (volitelné)

Návod na přípravu:

Mixujte, dokud nebude konzistence hustá a krémová, nakonec před servírováním posypte plody goji. Pokud si chcete udělat smoothie do misky, uberte trochu mandlového mléka, posypte čerstvými lesními plody a granolou a pokapejte mandlovým máslem.

Může se vám také líbit:

• 

  Práce na plný úvazek: jak shodit při nedostatku času

  Pravidelné cvičení není důležité jen pro posílení a vytvarování svalů, pomáhá i se základními tělesnými funkcemi jako trávení. Pro ty z nás, kteří celý den sedí v kanceláři, je těžké si představit, jak takové cvičení nebo dokonce jen zdravou stravu do podobného[číst více]

  ---

• 

  5 zdravých pomazánek

    Celerovo-mrkvová pomazánka s tofu Ingredience: 1/2 bulvy celeru 3 střední mrkve 1 uzené tofu 2 lžíce nízkotučného jogurtu 2 lžíce sójové majolky pepř Postup: Celer i mrkev očistíme a nastrouháme na jemném struhadle. Uzené tofu také nastrouháme na jemném[číst více]

  ---

• 

  Už jste viděli snubní prsteny Justina a Hailey Bieber?

    Justin a Hailey Bieberovi ukázali včera na Instagramu první fotografie z jejich velkolepé svatby. Modelka zářila v bílých šatech a vlasy měla stažené do drdolu, takže dokonale vynikly její více než 5-karátové diamantové náušnice Tiffany & Co. Justin i[číst více]

  ---