By Lucie Janotova & Eva Jasanovska

Banánovo-mandlové smoothie s borůvkami

Pokud se vám v létě podaří sehnat nějaké ty bobule, zkuste toto smoothie od Alexe Theophanouse.

Smoothie, které chutná přesně tak skvěle jak vypadá! Dejte si ho jako lehkou snídani nebo osvěžující svačinku.

Ingredience na jednu osobu:

  • 1 mražený banán
  • 1/2 hrnku borůvek
  • 1 čajová lžička mandlového másla
  • 250 ml mandlového mléka
  • 1 sáček Boost Me (volitelné)

Návod na přípravu:

Mixujte, dokud nebude konzistence hustá a krémová, nakonec před servírováním posypte plody goji. Pokud si chcete udělat smoothie do misky, uberte trochu mandlového mléka, posypte čerstvými lesními plody a granolou a pokapejte mandlovým máslem.

Snímek obrazovky 2018-07-11 v 9.41.46

 

GABRIELA
PEACOCK

nutriční specialistka
Zdroje:

Vydáno: 15.7.2018 | Všechny články autora



Může se vám také líbit:

  • Nechodím na moc otvíraček a večírků, tedy pokud se nejedná o dětské party. Jako maminka dvou dětí zkrátka nemůžu. Na tuhle jsem ale moc chtěla. Ten koncept zněl úžasně už z pozvánky. Můj syn Adrian, který po mamince kosmetiku miluje,[číst více]
  •   Letošní ročník Designbloku byl sice lehce kratší (počasí a živly běsnily natolik, že bylo nutné ho přerušit), ale neméně intenzívní a krásný. Já jsem měla štěstí, že jsme ho navštívila hned na začátku a měla tak dost času si ho pořádně[číst více]
  • Troufnu si napsat, že jsem poměrně posedlá sexy rudými rty. Sice je nenosím tak často, ale pokaždé, když jen projdu skrz nákupní centrum nebo testuji novou kosmetiku, instinktivně jako první sáhnu po výrazných červených odstínech. Pokud trpíte stejnou posedlostí, tady[číst více]

 



Wishlist