By Lucie Janotova & Eva Jasanovska

3 jednoduché recepty pro váš novoroční detox

Doba bohatého hodování je za námi. Teď přišel čas na očistu těla, pleti i duše!

Nevím, jak to máte vy, ale já se během vánočních svátků neomezuji. Brunche s přáteli, obědy s rodinou a to maminčino cukroví… Mňam! Jenže teď v lednu mám pocit, že bych měla zmáčknout tlačítko „restart“… Proto se s vámi podělím o moje tři oblíbené recepty na lahodné smoothies pro lehký povánoční detox, se kterým snadno odstartujete rok 2017!

 

recepty detox

Pálivé ananasové smoothie

@vgntastic

 

Ingredience:

1 šálek vody

1 banán

1/3 ananasu

1 cm čerstvého zázvoru

šťáva z čerstvého citrónu

špetka kajenského pepře

Citrón pomáhá snižovat hladinu pH v těle a ananas spolu s pepřem zase nastartují zažívání.

cara

recepty detox

 

Borůvkové detox smoothie

@healthylife._1

Ingredience:

3/4 šálku borůvek (mohou být i mražené)

1 granátové jablko

2 velké listy kapusty

1 střední jablko

1 střední okurka

Borůvky a granátové jablko platí za dva nejúčinnější antioxidanty. Pomáhají z těla odplavit všechny toxiny, které jsme sem dostali během svátečních oslav. Ideální koktejl k detoxikaci jater.

cara

nove-snimek-obrazovky-2016-11-26-v-10-45-32

 

 

Paprikovo-mrkvové smoothie

@kristen_mcgrath

Ingredience:

1 červená paprika

1 šálek vody

3 mrkve

1 střední okurka

1 jablko

šťáva z půlky citrónu

Vaše pleť potřebuje po svátcích vypnout a vyčistit. Zeleninové smoothie je k tomu jako dělané, protože pleť zásobí vyváženým přívalem živin.

 

 

LUCIE
JANOTOVÁ

zakladatelka Bobovibe
Zdroje: instagram

Vydáno: 5.1.2017 | Všechny články autora



Může se vám také líbit:

  • kanye west Lucie Janotová, zakladatelka BoBo Vibe @kimkardashian Jen Kanye West mohl přilákat jednoho mrazivého dne 20 000 Newyorčanů do Madison Square Garden! Premiéra Yeezy Season 3 a jeho nového alba The Life of Pablo se ukázala jako top událost newyorského fashion weeku. Pokud[číst více]
  • kabelky sleva uvodni Jediné, co potřebujete, je špetka štěstí. Pokud ho totiž budete mít (a navíc rychlou ruku při vyplňování kreditní karty), jsou stylové kabelky světových designérů vaše. Našli jsme pro vás nejnovější zlevněné úlovky z kolekcí ready-to-wear. Jaká je vaše favoritka? Chloé[číst více]
  •   Seznamte se s Dyson Corrale! Novým produktem naší oblíbené značky Dyson, který byl doslova před pár dny v Pařiži představen světu. A také jedinou žehličkou na vlasy s technologií ohebných destiček. Žehlička Dyson Corrale využívá patentovanou technologii, díky které[číst více]

 



Wishlist