By Lucie Janotova & Eva Jasanovska

3 jednoduché recepty pro váš novoroční detox

Doba bohatého hodování je za námi. Teď přišel čas na očistu těla, pleti i duše!

Nevím, jak to máte vy, ale já se během vánočních svátků neomezuji. Brunche s přáteli, obědy s rodinou a to maminčino cukroví… Mňam! Jenže teď v lednu mám pocit, že bych měla zmáčknout tlačítko „restart“… Proto se s vámi podělím o moje tři oblíbené recepty na lahodné smoothies pro lehký povánoční detox, se kterým snadno odstartujete rok 2017!

 

recepty detox

Pálivé ananasové smoothie

@vgntastic

 

Ingredience:

1 šálek vody

1 banán

1/3 ananasu

1 cm čerstvého zázvoru

šťáva z čerstvého citrónu

špetka kajenského pepře

Citrón pomáhá snižovat hladinu pH v těle a ananas spolu s pepřem zase nastartují zažívání.

cara

recepty detox

 

Borůvkové detox smoothie

@healthylife._1

Ingredience:

3/4 šálku borůvek (mohou být i mražené)

1 granátové jablko

2 velké listy kapusty

1 střední jablko

1 střední okurka

Borůvky a granátové jablko platí za dva nejúčinnější antioxidanty. Pomáhají z těla odplavit všechny toxiny, které jsme sem dostali během svátečních oslav. Ideální koktejl k detoxikaci jater.

cara

nove-snimek-obrazovky-2016-11-26-v-10-45-32

 

 

Paprikovo-mrkvové smoothie

@kristen_mcgrath

Ingredience:

1 červená paprika

1 šálek vody

3 mrkve

1 střední okurka

1 jablko

šťáva z půlky citrónu

Vaše pleť potřebuje po svátcích vypnout a vyčistit. Zeleninové smoothie je k tomu jako dělané, protože pleť zásobí vyváženým přívalem živin.

 

 

LUCIE
JANOTOVÁ

zakladatelka Bobovibe
Zdroje: instagram

Vydáno: 5.1.2017 | Všechny články autora



Může se vám také líbit:

  • instagram bobo Milujeme instagram! Nedokážeme ani vyjmenovat kolik skvělých restaurací, bot, výstav, umělců nebo nových fitness triků jsme na něm už objevily. Je to pro nás každodenní zdroj inspirace a hlavně nekončící zábava. A co se týče těch našich instagramových účtů, nebudeme[číst více]
  •   Už tradičně připravuje J&T BANKA žebříček popisující vývoj současné výtvarné scény v ČR – Art Index. Letos již pošesté. Poprvé ho však spojí i s výstavou jednotlivých autorů a jejich děl. Přehlídka toho nejlepšího, co v současnosti vzniká v českém umění, bude k vidění od pátku[číst více]
  • Filozofie molekulární kosmetiky Dr. Barbara Sturm vznikla jako další logický krok navazující na práci Dr. Sturm, která si dala za cíl vyvinout mimořádně efektivní péči s jednoduchým použitím, která bude účinně regenerovat, hydratovat, chránit a vyživovat naši pokožku.Přípravky v sobě logicky propojují unikátní[číst více]

 



Wishlist